ARTÍCULO | Las emociones

Una emoción es un estado del organismo que se caracteriza por una excitación o perturbación que predispone a una determinada respuesta. Su duración es, generalmente, de unos segundos. Es importante diferenciar el concepto de emoción de los siguientes términos:

• Sentimiento: es mucho más duradero que la emoción y su intensidad es menor. En él influye el pensamiento, que hace de filtro. 

• Estado de ánimo: es el estado de humor, tiene mayor duración que la emoción y en él influye la percepción que la persona tiene del entorno que le rodea. 

• Área fisiológica: toda emoción genera una respuesta fisiológica en aquella persona que la sufre; por ejemplo, cambios en el ritmo cardíaco, tensión muscular... 

• Área motora: cualquier emoción que provoca cambios visibles, sobre todo en la cara. 

• Área cognitiva: es la interpretación que la persona hace de determinada situación y que genera cierta emoción. 

"Cuando se enteren mis padres, me van a castigar y no voy a montar en bicicleta durante un mes". Este niño tendrá miedo de comunicarlo en casa; incluso puede que evite decirlo. Estamos ante un tipo de interpretación que invita a huir, no a superarse.

"Bueno, no he estudiado lo suficiente; seguro que mis padres, aunque se disgusten, me ayudarán para que la próxima vez no ocurra". Esta interpretación invita a superar los fracasos.



.: Las emociones básicas

Aunque las emociones son innatas, están influidas en algunos casos por las experiencias previas al aprendizaje. Existen seis emociones que se consideran básicas y que están presentes en todas las personas en algún momento de sus vidas.

• Miedo. Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad e incertidumbre. 
• Sorpresa. Sobresalto, asombro, desconcierto. 
• Aversión. Disgusto, asco. 
• Ira. Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad...
• Alegría. Diversión, euforia...
• Tristeza. Pena, soledad, pesimismo...

.: Las emociones secundarias

Existen otras emociones que se consideran secundarias porque surgen de las básicas o primarias, no son tan universales como las anteriores y requieren cierta maduración en el niño para que aparezcan. 

• Vergüenza. Deseo de esconderse, de desaparecer...
• Culpa. Dolor relacionado con el daño que se ha hecho a otros o con las consecuencias de una acción realizada. 
• Orgullo. Es una sensación de alegría o satisfacción por algo realizado. Al ser un estado positivo, placentero, el sujeto tratará de reproducirlo. 

FUENTE | El manual de Supernanny, Ed: El Pais, 2007

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